Starke Familie - Starkes Unternehmen
Wie Eure familiäre Harmonie
Euren Unternehmens-Erfolg nachhaltig stärkt
Wie Eure
familiäre Harmonie
Euren
Unternehmens-Erfolg
nachhaltig stärkt
Drohen Spannungen und Konflikte innerhalb Eurer Familie Euer Unternehmen zu destabilisieren?
Möchtet ihr wieder Harmonie in der Familie?
- Erlebt eine stärkere Bindung und ein tieferes Verständnis füreinander,
- Entwickelt gemeinsam eine größere Widerstandsfähigkeit gegenüber externen Herausforderungen,
- ... und schafft ein stabiles familiäres Umfeld für nachhaltigen Unternehmenserfolg über Generationen hinweg
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und buche jetzt einen Kennenlern-Termin.
Euer Weg zur Familie als Quelle eurer Stärke beginnt hier!
Der Weg zum Familienzusammenhalt
- Stärkung Deines Selbstwerts:
Erkenne Deine Stärken und gewinne neues Selbstbewusstsein. Finde zurück zu Deiner wahren Identität und feiere Deine Einzigartigkeit in allen Lebensbereichen. - Stressbewältigung:
Finde Ruhe und Gelassenheit durch einfache und wirksame Methoden zur Stressbewältigung. Setze auf Selbstfürsorge, um Deine mentale und physische Gesundheit nachhaltig zu fördern und zu bewahren. - Mehr Zeit für Deine Familie:
Lerne, Deine Zeit so zu gestalten, dass Du wertvolle, unvergessliche Momente mit Deinen Lieben verbringen kannst. Erreiche eine erfüllende Work-Life-Balance, die Dir und Deiner Familie zugutekommt. - Bessere Kommunikation:
Entdecke die Kraft einer klaren, liebevollen Kommunikation, die Missverständnisse beseitigt und Deine Beziehungen stärkt. Fördere eine harmonische Atmosphäre in Dir, in Deiner Familie und in Deinem Umfeld. - Generationen-übergreifender Zusammenhalt:
Führe ein erfolgreiches Familienunternehmen durch gelöste Familienkonflikte, geklärte Erwartungen und abgestimmte Vorstellungen zur Ausrichtung des Unternehmens und gewährleiste damit dessen Fortbestand.
Was kannst Du mit uns erreichen?
Stell Dir vor wie es wäre, jeden Tag mit einem Lächeln zu beginnen, weil Du weißt, dass Dein Leben voller Freude und Deine Wünsche und Träume umsetzbar sind.
Hier bekommst Du maßgeschneiderte Unterstützung, um gemeinsam zu wachsen und zu gedeihen.
Für Dich persönlich:
- Lebensenergie und Balance:
Energie und Lebensfreude wieder finden, die Balance zwischen privatem und beruflichem wieder herstellen - Persönliche Entwicklung:
Einzigartige Stärken und Fähigkeiten entdecken, individuelle Träume und Ziele erreichen - Selbstvertrauen und Resilienz:
Stress und Herausforderungen effektiver bewältigen und daran wachsen
Für Deine Familie:
- Stärkere Bindungen:
Zusammenhalt und Kommunikation fördern, Konflikte und bestehende Spannungen lösen - Gemeinsamer Erfolg:
Wachstum und Wohlbefinden für jeden in der Familie als Grundstein für lebendigen Erfolg - Wertebasierte Begleitung:
Bewusstes und achtsames Vorleben der Familienwerte
Für Dein Unternehmen:
- Führungskompetenz:
Entwickeln von Selbstführungs-Kompetenz, um auch andere führen zu können - Harmonisches Wirkfeld:
Schaffen einer positiven und produktiven Atmosphäre - Nachhaltiges Wachstum:
Verbinden einer stabilen familiären Basis mit der unternehmerischen Vision
Warum „Du“ und nicht „Sie“?
Die Entscheidung, Euch mit „Du“ anzusprechen, basiert auf der Idee der Nähe und des Vertrauens. Wenn wir uns auf dieser vertrauten Ebene begegnen, fällt es uns beiden leichter, eine offene und ehrliche Kommunikation aufzubauen.
Das „Du“ schafft eine partnerschaftliche Atmosphäre, was die Bereitschaft zur Zusammenarbeit und zur Annahme von Coaching erhöht. Es ist ein Zeichen dafür, dass wir auf Augenhöhe sind und gemeinsam an Euren Herausforderungen arbeiten. Also lasst uns gemeinsam diesen Weg gehen und Eure Ziele erreichen.
Entdecke die Kraft der
Frequenz-Therapie
Kerstin setzt zusätzlich Frequenztherapien ein, um Dich schneller und effektiver zu Deinem gewünschten Ziel zu bringen.
Keine Zauberei, sondern modernste Wissenschaft!
Jede Zelle in Deinem Körper hat ihre eigene Schwingungsfrequenz. Wenn diese Frequenzen gestört sind, kann das zu physischen oder psychischen Problemen führen. Die Frequenztherapie nutzt gezielte Schwingungen oder Frequenzen (wie Schallwellen und Licht, z.B. Musik- und Farbtherapie), um Dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und Dich in Einklang zu bringen.
- Psychische Verfassung:
Reduktion von Ängsten, Sorgen, Nöten und Unsicherheiten. - Physische Verfassung:
Schmerzbehandlung, Entzündungshemmung und Verbesserung von Schlafstörungen.
Wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirksamkeit der Frequenztherapie. Sie ist eine faszinierende Methode, um alles in Dir wieder in Einklang zu bringen – eine wahre Wunderwaffe zur Unterstützung Deiner Selbstheilungskräfte auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene.
Lass uns gemeinsam Deine Schwingungen neu justieren und Deine innere Balance finden.
Deine Reise zu mehr Wohlbefinden und Erfolg beginnt hier!
Setz Dich hin vor die Tatsachen, wie ein kleines Kind. Sei bereit alle vorgefassten Meinungen aufzugeben, denn sonst erfährst Du nichts
Thomas Henry Huxley Tweet
Das sagen unsere
begeisterten Kunden
Simone Nicole Kannowsky
K&K Krankengymastik
Rita Kaiser
29. Januar 2024
Hilfe zur Selbsthilfe
Frau Röder hat mir in einer verfahrenen und für mich nicht greifbaren Situation, ...
... mehr
... einen neuen Blickwinkel gezeigt. Dadurch war ich in der Lage Dinge zu sehen und zu erkennen, die mir vorher verborgen waren. Eine tolle Leistung einen auf den richtigen Weg zu bringen ohne ihm die Richtung zu weisen. Chapeau! In meiner Praxis herrscht Harmonie, Verständnis und Vertrauen, dank der Aufstellung die wir gemacht haben. Meine Erkenntnis daraus und Weiterentwicklung hat diesen Prozess dank Frau Röders Hilfe in Gang gesetzt und in kürze optimiert.
Joerg Allenbrand
01. Februar 2024
Aufgrund meiner Schmerzen im Fuss und ...
Aufgrund meiner Schmerzen im Fuß und weil ich mir ...
... mehr
... zu einem medizinischen Befund eine alternative Meinung einholen wollte, nahm ich das Coaching mit Selina in Anspruch. Ich war sehr erstaunt, als mir bildlich vor Augen geführt wurde, dass der Auslöser meiner Fussschmerzen ganz wo anders lag, als ich dies vermutet hätte. Ich erhielt für die Dauer von 18 Tagen Frequenzen, die angenehm entspannend auf mich wirkten. Die mit den Frequenzen visuell dargestellten Ursachen und Affirmationen halfen mir täglich dabei, mich mit meinen Themen zu befassen. Ich staunte nicht schlecht, als danach die Fussschmerzen verschwunden waren. Mir war nicht klar, wie stark mein Gedankenkarussell meinen Körper wirklich beeinflusst.
Tanja Suter
05. Februar 2024
Positive Erfahrung des Coaching
In meinem Leben geschahen gerade so einige neue ...
... mehr
... Dinge, welche mich beunruhigten. Ich schlief schlecht. Aufgrund dessen nahm ich ein Coaching in Anspruch. Auf eine sehr überraschende Weise durfte ich erleben, wie Kerstin und Selina mich durch den Prozess geführt haben. Zu Beginn war ich sehr aufgeregt und hatte einen total roten Kopf. Ich war selbst erstaunt, als ich am Ende des Coachings innerlich entspannt und ruhig war. Es war sehr faszinierend, wie mir mit einer Körper-Energiefeld-Analyse meine Themen gespiegelt wurden, welche mir komplett unbewusst waren. Ich konnte diese Punkte sehen und annehmen und dadurch allein hat sich mein System auf faszinierende Weise entspannt. Nach dem Coaching hatte ich wieder ruhige Nächte und keine Alpträume mehr. Ich bin meinem Perfektionismus auf die Schliche gekommen und habe mir während des Coachings ein paar Dinge vorgenommen, welche ich im Alltag umsetzen würde. Seit dem Coaching habe ich mein Auto nicht mehr geputzt! Mit neuer Entspanntheit steige ich in mein schmutziges Auto, was vor dem Coaching unvorstellbar gewesen wäre. Herzlichen Dank. Ich komme gerne wieder, wenn mir wieder eine Situation schlaflose Nächte bereiten wird.
Sven Schubert
20. Februar 2024
Die Lösung wurde durch eine Aufstellung visualisiert. Ich hatte mit einem Arbeitskollegen einen sehr herausfordernden ...
... mehr
... Konflikt und habe mich daraufhin an Kerstin und Selina gewandt. Es war für mich beim besten Willen nicht nachvollziehbar, warum dieser wiederholte Konflikt entstanden ist. Durch die erarbeitete Aufstellung der beteiligten Personen konnte ich von der Ausgangsposition, über die notwendigen Schritte, bis zum versöhnlichen Schulterschluss der Beteiligten, quasi einen Blick in die Zukunft werfen. Somit konnte ich die Bedürfnisse der Beteiligten respektieren und habe dennoch mein Ziel erreicht. Win-win par excellence!
Annabell Möbius
30. April 2024
Es war ein absoluter Gewinn für mich Ich hatte das Problem, dass alles in meinem Leben gestockt hat: Business, Elternschaft, ...
... mehr
Sexualität, ... und ich wollte, dass es endlich "flutscht". Ich hatte eine 1:1 Session mit Selina, die sehr spannend und gleichzeitig spielerisch leicht war. Danach für 24 Tage Frequenzbehandlung. In der Zeit war ich 2x krank und bin super schnell wieder gesund geworden, zT noch während ich die Frequenzen angehört habe. Jetzt, nach der Behandlung, bin ich mehr im Vertrauen, dass alles andere zu mir kommen wird. Ich fühle mich heute entspannter, mehr verwurzelt, im Hier und Jetzt und einfach mehr im Fluss. Und: Es war seit langem mein umsatzstärkster Monat. Das Programm und das Vorgehen hat mir so gut gefallen, dass ich mit dem Gedanken spiele es ebenfalls in mein Business zu integrieren. Es war ein absoluter Gewinn für mich.
Was treibt uns an?
Kerstin
Ein Auszug aus einem Interview, in dem Kerstin erzählt, welche negativen Prägungen und Muster sie als Kind erleben und als Erwachsener in die Heilung bringen durfte.
Diese Erkenntnisse helfen Kerstin heute dabei, Dir beizubringen das abzuwerfen, was Dich daran hindert, die Person zu sein, die Du wirklich sein willst.
Selina
In diesem Video nimmt Selina Dich mit auf eine inspirierende Reise durch ihr Leben. Erlebe, wie sie als Frau, Mutter und Ehefrau eine harmonische Balance zwischen Familienleben und beruflicher Erfüllung gefunden hat.
Über uns
Servus
Ich bin Kerstin.
Mit über 23 Jahren Erfahrung auf drei Kontinenten und einem tiefen Verständnis verschiedener Kulturen, bringe ich eine weltumspannende Perspektive in meine Arbeit als Coach. Seit 2014 bin ich als selbstständiger Coach, energetischer Business Coach und Geistheilerin tätig. Mein Herzensanliegen ist es, Familien wieder zusammenzubringen und zu stärken.
Als leidenschaftliche Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein harmonisches Familienleben ist. Ich bin überzeugt davon, dass eine Familie enormes Potential entfalten kann, wenn alle an einem Strang ziehen. Starke Familien sind das Herzstück einer gesunden Welt und tragen maßgeblich zur Heilung unserer Gesellschaft bei.
PS: Folge mir doch gerne auch auf Sozialen Medien. Dort findest Du noch mehr von mir:
Kerstin Röder
Grüezi
Ich bin Selina.
Als erfahrener Erfolgscoach mit einem Abstecher in die Welt der Mystery Shopping-Abenteuer und einer glorreichen Vergangenheit als Geschäftsführerin einer Hacienda auf Ibiza, habe ich so manchen Hut im Schrank – und JA, auch einige Glitzer-Federn .
Liebevoll und achtsam verbinde ich die hohe Kunst des Mutterseins mit meiner Berufung, Menschen zu begleiten, das Leben mit all seien Schätzen zu genießen. Auf meiner Mission, erkennbare Chancen zu umarmen, habe ich sogar einen Online-Kongress zum Thema „JA, zur sanften und orgasmischen Geburt“ veranstaltet:
https://sanfte-und-orgasmische-geburt-kongress.com/kongresspaket
Denn warum sollten Babys nicht genauso mit einem Lustgefühl geboren werden, wie eine großartige Idee?
An der Universität des Lebens bilde ich mich ständig weiter, denn die kosmischen Gesetze und meine drei wilden, weisen und wundervollen Mädchen sind meine wahren Lehrer . Stecke ich selbst mal fest, gebe ich mich wie bei den Geburten hin und lasse mich von der neuen Lösung überraschen .
Bist Du bereit für eine Reise auf der Achterbahn des Lebens, gespickt mit Glitzer und einer Prise Humor? Dann lass uns gemeinsam aufbrechen, um die Geheimnisse des Herz erfüllenden Seins zu entfalten!
PS: Folge mir doch gerne auch auf Sozialen Medien. Dort findest Du noch mehr von mir:
Selina Vogel
Unsere Werte
- Familie:
"Inmitten des ständigen Wandels ist die Familie unser sicherer Hafen, der uns mit Kraft und Inspiration erfüllt, um unsere unternehmerischen Träume zu verwirklichen." - Friede:
"Unser Bestreben ist es, dazu beizutragen, dass ein friedliches Miteinander auf dieser Erde wieder möglich wird. Dabei beginnen wir mit der Suche nach innerem Frieden, unabhängig von den Aufgaben, denen wir uns widmen." - Freiheit:
"Als Familienunternehmer schätzen wir die Freiheit, unsere eigene Vision zu verfolgen und unser Unternehmen so zu gestalten, dass es nicht nur uns, sondern auch anderen Freiheit und Möglichkeiten bietet." - Freude:
"Wir sind fest davon überzeugt, dass Freude ein wesentlicher Bestandteil unseres unternehmerischen Erfolgs ist. Sie inspiriert uns, lebendige Lösungen zu entwickeln und ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das von Positivität und Begeisterung geprägt ist." - Wertschätzung:
"Wir sind uns bewusst, dass der Erfolg eines Unternehmens auf der Wertschätzung basiert, die wir uns selbst, unserer Familie, unserem Team, unseren Kunden entgegenbringen. Daher streben wir danach, in jeder Interaktion Dankbarkeit und Respekt zu zeigen." - Sinnhaftigkeit:
"Wir geben unserem Leben einen tieferen Sinn und streben danach, einen positiven Einfluss auf unsere Gemeinschaft und die Welt um uns herum zu haben. Mit Passion setzen wir uns dafür ein, dass Menschen erkennen, dass alles in Beziehung steht und dass Verbundenheit eine grundlegende Kraft ist." - Nächstenliebe:
"Menschlichkeit ist das Herzstück unserer unternehmerischen Reise. Sie erinnert uns daran, dass wahre Stärke im Einfühlungsvermögen, in der Verbindung und in der Fürsorge für unsere Mitmenschen liegt.”
JA, ich will einen
Kennenlern-Termin buchen
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bewundere Deinen Mut und Deine Entschlossenheit, Deine Familie und dadurch Dein Unternehmen zu stärken. Es ist ein großer Schritt, den Du gehst, und ich bin hier, um Dich auf dieser Reise zu unterstützen.
Gemeinsam entdecken wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt, was Dein wahres Ziel ist und wie lange Du meine Unterstützung brauchst. Dein Wohlbefinden und Deine Ziele stehen im Mittelpunkt.
Buche Dir jetzt Deinen Termin und beginne Deine Reise zu einem erfüllteren, harmonischeren Familien-Leben!
Erfülltes Du – Harmonische Familie – Erfolgreiches Familien-Unternehmen
Bitte wähle hier einen freien Termin, fülle die Felder aus und klicke dann auf ‚BUCHUNG ABSCHLIESSEN‘.
PS: Wenn keiner dieser Termine passend für Dich ist, dann schreibe mir eine E-Mail an kontakt@kerstin-roeder.de und wir finden eine Lösung.
Was passiert
nach der Termin-Buchung?
Nachdem Du Deinen Termin im System gebucht hast, erhältst Du an die von Dir angegebene E-Mail-Adresse eine schriftliche Bestätigung mit einem Zoom-Link zu meinem „Online-Besprechungszimmer“, wo das Gespräch stattfinden wird.
Zum gebuchten Zeitpunkt klickst Du auf den Zoom-Link und kommst in meinen Raum. Dort führen wir dann unser Gespräch, in dem wir Deine Ziele und Erwartungen besprechen und den weiteren Ablauf des Coachings planen.
FAQ
Kerstins Frequenz-Coaching unterscheidet sich zu anderen Coaching-Methoden durch einen einzigartigen Ansatz, der die Kraft der Energie- und Informationsmedizin integriert. Kerstins Arbeit geht über herkömmliche Coaching-Methoden hinaus, indem sie die Erkenntnisse aus der Quantenphysik nutzt. Durch die Kombination von energetischer Heilung, moderner Technologie und bewährten Mindset-Arbeitsmethoden unterstützt sie ihre Kunden dabei, nicht nur oberflächliche Veränderungen, sondern auch tiefgreifende Transformationen bis auf Zell-Ebene zu erleben. Sie bedient dabei gleichzeitig die
- Physische Ebene (körperliches Wohlbefinden)
- Emotionale Ebene (Gefühle)
- Mentale Ebene (Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen)
- Energetische Ebene (Lebensenergien)
- Spirituelle Ebene (Sinn, Lebensplan)
Du kannst eine partnerschaftliche Beziehung erwarten, die darauf ausgerichtet ist, Dich als Mensch ganzheitlich zu betrachten. Bei uns kannst Du sicher sein, dass Deine Sorgen und Nöte gesehen und gehört werden, während wir gemeinsam an Lösungen arbeiten. Wir fungieren für Dich als Unterstützer und Mentor auf Deinem Weg zu Dir, zu einer harmonischen Familie, und zu einem erfolgreichen Unternehmen.
- Erstgespräch und Zielsetzung: Zu Beginn des Coachings findet ein Erstgespräch statt, in dem wir uns kennenlernen und über die Erwartungen, Ziele und den allgemeinen Prozess des Coachings sprechen.
- Analyse und Bestandsaufnahme: Wir betrachten Deine aktuelle Situation und legen ein Ziel im Rahmen des Coachings für Dich fest.
- Durchführung von Sitzungen: Wir treffen uns regelmäßig zu Coaching-Sitzungen, um den Fortschritt zu überprüfen, Herausforderungen zu besprechen, neue Einsichten zu gewinnen und Lösungsoptionen in die Tat umzusetzen. Die Sitzungen finden über Zoom statt und dauern typischerweise zwischen 60 und 90 Minuten.
- Reflexion und Bewertung: Am Ende jeder Sitzung reflektieren wir gemeinsam über die besprochenen Themen, den Fortschritt und die nächsten Schritte. Du erhältst oft auch Aufgaben oder Übungen, um das Gelernte zwischen den Sitzungen zu vertiefen und umzusetzen.
- Abschluss und Auswertung: Am Ende des Coaching-Prozesses findet eine Abschlusssitzung statt, in der wir gemeinsam den gesamten Prozess reflektieren, den erreichten Fortschritt feiern und Pläne für die Zukunft besprechen.
Frequenzcoaching ist eine effektive Methode zur Beseitigung mentaler, emotionaler und physischer Blockaden. Es zielt darauf ab, Deine eigene Energie zu erhöhen und zu stärken, sodass Du Dein volles Potenzial entfalten kannst.
Das Frequenzcoaching hilft Dir, Probleme auf allen Ebenen zu harmonisieren – sei es physisch, biochemisch, mental, emotional oder geistig. Es unterstützt Dich dabei, neue Verhaltensweisen zu integrieren und Dein Wohlbefinden sowohl individuell als auch auf familiärer Ebene zu steigern.
Das Hauptziel dieser Methode ist die Wiederherstellung der göttlichen Ordnung, zum Wohle aller Beteiligten und zum Besten des Ganzen, in den verschiedensten Lebensbereichen.
Durch die Berechnung Deines individuellen Biorhythmus ermittelt Kerstin passende Frequenzen und Schwingungen, die gezielt in Deiner Behandlung eingesetzt werden. Frequenzcoaching kombiniert verschiedene therapeutische Ansätze aus der Energie- und Informationsmedizin, um Dir eine ganzheitliche und nachhaltige Lösung zu bieten.
Erlebe die transformative Kraft des Frequenzcoachings und setze neue Maßstäbe für Dein Wohlbefinden und Deine Energie!
Kerstin arbeitet gleichzeitig mit allen unten genannten Methoden:
Farbtherapie – Erlebe die Heilkraft der Farben mit Frequenzcoaching
Kerstin nutzt die energetisierende und heilende Kraft der Farben, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Beim Frequenzcoaching stellt Kerstin Dir das gesamte Farbspektrum zur Verfügung. Allein durch das Betrachten der Farben werden diese über Deine Augen direkt an Dein Gehirn gesendet, wo sie ihre volle Wirkung entfalten können.
Musik-/Frequenztherapie – Erlebe die Heilkraft der Klänge mit Frequenzcoaching
Ähnlich wie die Farbstimulation wirkt auch die Musik- und Frequenztherapie. In den letzten Jahren hat sie in der Psychologie und Neurologie zunehmend an Bedeutung gewonnen. Musiktherapie dient der Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung psychischer und körperlicher Gesundheit – ein wertvolles Instrument zur Steigerung des Wohlbefindens in Ihrem Unternehmen.
Bilder und Animationen – Erlebe die Heilkraft der Bilder und Animationen mit Frequenzcoaching
Bewegte Bilder kombiniert mit Affirmationen fördern das Visualisieren und Erreichen Deines gewünschten Endzustands. Die Bewegung der Bilder aktiviert verschiedene Gehirnareale und verstärkt so die Wirkung erheblich.
Familien- und Ahnenclearing ist ein energetischer Reinigungsprozess, der darauf abzielt, alte Muster, Blockaden und Belastungen in Familienlinien und Ahnenlinien zu klären und aufzulösen. Dieser Prozess ermöglicht es den Menschen, sich von negativen Einflüssen aus der Vergangenheit zu befreien und ein harmonisches Familienleben zu fördern.
Das Familien- und Ahnenclearing basiert auf der Annahme, dass traumatische Ereignisse und ungelöste Probleme in vergangenen Generationen energetische Spuren hinterlassen, die sich auf die gegenwärtige Generation auswirken können. Durch die energetische Analyse und die Frequenztherapie wird versucht, diese Spuren zu erkennen, zu klären und zu transformieren, um positive Veränderungen im Leben der betroffenen Personen zu bewirken.
Das Familien- und Ahnenclearing kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter:
- Befreiung von alten Mustern und Blockaden
- Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen
- Erhöhung des persönlichen Wohlbefindens
- Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz
- Förderung von emotionaler Heilung
- Stärkung der familiären Bindungen
- Eröffnung neuer Möglichkeiten und Potenziale
Die Dauer eines Familien- und Ahnenclearings kann je nach individuellen Bedürfnissen und der Komplexität der Situation variieren. Einzelne Sitzungen können in ihrer Dauer variieren. In einigen Fällen kann es erforderlich sein, mehrere Sitzungen durchzuführen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.